Fitness & Sport
La palestra
Una palestra dedicata a piccoli gruppi di persone, seguite attentamente da un trainer altamente qualificato.
ALLENAMENTO FUNZIONALE
E’ un metodo di allenamento a 360° che consiste nello svolgere esercizi a corpo libero che rispecchiano i gesti della vita quotidiana utilizzando attrezzi semplici come fitball, palle mediche, TRX, kettlebell, sbarra per trazioni e molto altro ancora.
Essere funzionali vuol dire essere forti, reattivi, agili, veloci, elastici, coordinati, grazie al fatto che si acquisiscono nuovi schemi motori attraverso esperienze motorie multiple e sempre più difficili.
Tale allenamento, grazie alle sue caratteristiche, va a sollecitare la muscolatura profonda che crea stabilizzazione articolare, utile per prevenire molti infortuni e per rinforzare le articolazioni.
ALLENAMENTO PREVENTIVO E ADATTATO
La protesi al ginocchio, l’artrosi all’anca, il mal di schiena ricorrente o la calcificazione di un tendine della cuffia dei rotatori sono solo alcune delle problematiche muscolo-scheletriche presenti comunemente in molte persone.
Grazie alle competenze dei nostri trainer siamo in grado di realizzare programmi di allenamento adattati che possano esser svolti nel rispetto delle diverse patologie e problematiche.
ALLENAMENTO PER SPORTIVI
Possibilità di costruire piani di allenamento personalizzati allo scopo di raggiungere determinati obiettivi sport specifici come: aumento della resistenza aerobica, elevazione nel salto, forza esplosiva, coordinazione ed equilibrio.
PERSONAL TRAINING
Affidarsi ad un Personal Trainer qualificato significa garantirsi un professionista, laureato in scienze motorie e sportive, in grado di consigliare l’attività fisica più idonea alle proprie esigenze. Le sedute in palestra vengono adattate di volta in volta in base alle condizioni fisiche, allo stato energetico ed emozionale. Non solo, il Personal Trainer allena la mente a credere di più in se stessi e nei propri mezzi.
